אבני מרה נוצרות כאשר ישנה התגבשות של מיצי המרה לחומר דמויי אבנים. מיצי המרה נוצרים בכבד ואז מאוחסנים בכיס המרה, משם מועברים לצורכי עיכול השומן שבמזון מיצי המרה מכילים מים, שומנים, כולסטרול, מלחי מרה ובילירובין. מלחי המרה מפרקים את השומן והבילירובין נותן לצואה את צבעה. אם מיצי המרה מכילים יותר מדי כולסטרול, מלחי מלחים או בילירובין הם עלולים להפוך לאבנים. יכולות להיות מספר אבנים קטנות או אבן אחת גדולה שתחסום את המעבר התקין של מיצי המרה
הסימנים: כאב ברבע עליון ימני של הבטן. כאשר האדם נושם עמוקות הכאב מתגבר ומקרין לכיוון החלק התחתון של הכתף הימנית. בחילות והקאות רצון לשכב בתנוחה עוברית
התייחסות הרפואה הסינית: הרפואה הסינית מייחסת קשר משמעותי בין הווצרות האבנים לבין מתחים נפשיים ותזונה לקויה ניתן למצוא פתרונות יעילים ברפואה הסינית , כאשר מטרת הטיפול היא הנעת האבנים, הבאה לייצור תקין של מיצי מרה חיזוק האדם ומניעת ההווצרות עתידית של אבנים. הטיפול נעשה באמצעות דיקור סיני, צמחי מרפא וייעוץ תזונתי .
טיפים תזונתיים: הווצרות אבנים עלולה להגרם על רקע של שתית מים מועטה, נטילת גלולות נגד הריון התורמות לעליית הכולסטרול, צריכה מוגזמת של מזונות שומניים , מטוגנים,אכילת מזון מן החי, אכילה מוגזמת של אגוזים, ופיצוחים בכלל וכן צריכה מועטה מדי של סיבים תזונתיים.
ההמלצות: הגברת צריכת הפירות והירקות, במטרה להעלות את כמות הסיבים שבהם כמו סובין של שיבולת שועל. שמירה על שתיה מאוזנת של לפחות 8 כוסות מים ביום שתית תמהיל של כף שמן זית ולימון סחוט כל בוקר על בטן ריקה יש לאכול דגנים מלאים לזירוז הוצאת האבנים ניתן לאכול אגסים, גזר לבן, אצות ים, לימון, כורכום, וצנון. מומלץ לאכול תפוחים ירוקים בין הארוחות שתיית תה שיבה שמפסיק בחילות והקאות, משפר זרימת מרה יש להמעיט באכילת זרעים ואגוזים.
| 