טיפול תזונתי

• יש להקפיד על ארוחת בוקר ולהפחית מהכמות של ארוחת הערב.
• יש להקפיד על 3 ארוחות ביום בהם יש להגיע עד 70% אחוז מהרעב ולהמנע מארוחות מורכבות מדי.
• יש להמנע ממזון עתיר שומן רווי כמו: גבינות שמנות, בשר אדום, כבד עוף, שומני טרנס (שומנים מוקשים), בצקים, ביצים, וכו..
• מחקרים מראים כי תזונה המבוססת על פחמימות היא זו המביאה לעלייה של כולסטרול. יש לשלב את הפחמימות בארוחות אך לא לבסס אותן רק עליהן.
• יש לאכול מזונות עשירים באומגה 2 ובסיבים: זרעי פשתן, סלומון, טונה, אגוזי מלך, סרדינים, פולי סויה, פרי העוזרד, דגנים מלאים, תרד, ירקות עליים, אצות ים, אספרגוס, סלרי.
• כמו כן מומלץ לאכול: קיווי, תפוחים ותפוזים.
• יש להמנע מעישון
• ללוקחים את התרופות המכילות סטטינים יש להוסיף את תוסף המזון Q10 על מנת להחזיר את האנרגיה לשרירים ולהמנע מחולשה.